+ Ответить в теме
Страница 10 из 11 ПерваяПервая ... 891011 ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 100 из 109
  1. #91
    V.I.P.Optimaclub (51410)
    В клубе с
    25.02.2016
    Skoda Octavia A8
    Сообщений
    9,439
    1,030 261
    Цвет
    Snow White Pearl (SWP)
    Город
    Москва
    Настройка отображения профилей
    @jgunec, Что бы похудеть, качаться не нужно)

  2. #92
    ОптимаФан (14728)
    В клубе с
    01.09.2014
    Optima 2.0T GT TF
    Сообщений
    2,399
    307 23
    Цвет
    Gravity Blue (B4U)
    Город
    Ленинград
    Настройка отображения профилей
    Цитата Сообщение от Boxer Посмотреть сообщение
    @jgunec, Что бы похудеть, качаться не нужно)
    к сожалению после определенного порога силовые необходимы для дальнейшего прогресса

  3. #93
    Старожил (1490)
    В клубе с
    24.02.2017
    Optima 2.4 GT-line JF
    Сообщений
    379
    37 8
    Цвет
    Ebony Black (EB)
    Город
    Москва
    Настройка отображения профилей
    Цитата Сообщение от Boxer Посмотреть сообщение
    @jgunec, Что бы похудеть, качаться не нужно)
    Я асматик мне кардио нельзя.

  4. #94
    V.I.P.Optimaclub (51410)
    В клубе с
    25.02.2016
    Skoda Octavia A8
    Сообщений
    9,439
    1,030 261
    Цвет
    Snow White Pearl (SWP)
    Город
    Москва
    Настройка отображения профилей
    Цитата Сообщение от jgunec Посмотреть сообщение
    Я асматик мне кардио нельзя.
    И кардио не нужно)Физ. нагрузки это 10-15% успеха в похудении) Хочешь похудеть,нужно дробное низкокалорийное питание) Поверь мне как человеку,который за 5 месяцев похудел с 93 кг до 67 кг) а до этого я изнурял себя залом,кардио и бассейном и получил ноль результата)

    Добавлено

    Цитата Сообщение от Megas78 Посмотреть сообщение
    к сожалению после определенного порога силовые необходимы для дальнейшего прогресса
    80 % жира легко выгнать без силовых нагрузок)

  5. #95
    ОптимаФан (14728)
    В клубе с
    01.09.2014
    Optima 2.0T GT TF
    Сообщений
    2,399
    307 23
    Цвет
    Gravity Blue (B4U)
    Город
    Ленинград
    Настройка отображения профилей
    Цитата Сообщение от Boxer Посмотреть сообщение
    И кардио не нужно)Физ. нагрузки это 10-15% успеха в похудении) Хочешь похудеть,нужно дробное низкокалорийное питание) Поверь мне как человеку,который за 5 месяцев похудел с 93 кг до 67 кг) а до этого я изнурял себя залом,кардио и бассейном и получил ноль результата)

    Добавлено



    80 % жира легко выгнать без силовых нагрузок)
    я со 105 до 93 за 2 мес похудел, а за следующий месяц ушел всего 1 кг...начал делать силовые, и снова дело пошло бодрее

  6. #96
    Старожил (1490)
    В клубе с
    24.02.2017
    Optima 2.4 GT-line JF
    Сообщений
    379
    37 8
    Цвет
    Ebony Black (EB)
    Город
    Москва
    Настройка отображения профилей
    Цитата Сообщение от Boxer Посмотреть сообщение
    И кардио не нужно)Физ. нагрузки это 10-15% успеха в похудении) Хочешь похудеть,нужно дробное низкокалорийное питание) Поверь мне как человеку,который за 5 месяцев похудел с 93 кг до 67 кг) а до этого я изнурял себя залом,кардио и бассейном и получил ноль результата)

    Добавлено



    80 % жира легко выгнать без силовых нагрузок)
    Я не страдаю лишним весом, у меня вес 74 кг, что при росте 180 вполне нормально. Просто когда в зал ходил живот малец ушёл и другие части тела слегка подкачал.
    Как бы если в этом направлении идти можно держать почти тот же вес, но при этом избавится от живота и подкачать другие части тела.

  7. #97
    ОптимаФан (14728)
    В клубе с
    01.09.2014
    Optima 2.0T GT TF
    Сообщений
    2,399
    307 23
    Цвет
    Gravity Blue (B4U)
    Город
    Ленинград
    Настройка отображения профилей
    @jgunec, при 180 см 74 кг )))))у меня для тебя плохие новости ))))))
    у тебя дефицит массы )))

  8. #98
    V.I.P.Optimaclub (51410)
    В клубе с
    25.02.2016
    Skoda Octavia A8
    Сообщений
    9,439
    1,030 261
    Цвет
    Snow White Pearl (SWP)
    Город
    Москва
    Настройка отображения профилей
    Цитата Сообщение от Megas78 Посмотреть сообщение
    я со 105 до 93 за 2 мес похудел, а за следующий месяц ушел всего 1 кг...начал делать силовые, и снова дело пошло бодрее
    Если нечему уходить,то и выжимать соки смысла не вижу)

    Добавлено

    Цитата Сообщение от jgunec Посмотреть сообщение
    Я не страдаю лишним весом, у меня вес 74 кг, что при росте 180 вполне нормально. Просто когда в зал ходил живот малец ушёл и другие части тела слегка подкачал.
    Как бы если в этом направлении идти можно держать почти тот же вес, но при этом избавится от живота и подкачать другие части тела.
    Какой же тут живот при таком росте и весе? Пупок что ль торчит?

  9. #99
    Старожил (1490)
    В клубе с
    24.02.2017
    Optima 2.4 GT-line JF
    Сообщений
    379
    37 8
    Цвет
    Ebony Black (EB)
    Город
    Москва
    Настройка отображения профилей
    маленькое пузико)))
    Всё норм у меня с массой, был под 80, чот тяжеловато я себя чувствовал

  10. #100
    ОптимаФан (14728)
    В клубе с
    01.09.2014
    Optima 2.0T GT TF
    Сообщений
    2,399
    307 23
    Цвет
    Gravity Blue (B4U)
    Город
    Ленинград
    Настройка отображения профилей
    @Boxer, смысл есть )))))мне надо 84-86 )))чтобы вернуться в спорт )))и не убить весом колени и спину )))
    и нечему уходить не однозначная фраза)))))
    из серии "мне и так комфортно")))отличное оправдание любого жиробаса ))))я не о тебе сейчас )так что не огрызайся пожалуйста )


 
+ Ответить в теме
Страница 10 из 11 ПерваяПервая ... 891011 ПоследняяПоследняя