Тренажерный зал

[EvgeniyL]

Кроссфит - основа тренировок бойцов смешанных единоборств. Очень тяжело только первые разы, когда еще новичок. 3-5 раз и моторика вырабатываться начинает. Но тут очень важен возраст и в целом состояние здоровья.
Всегда радовало, когда курящий утырок на первом круге на середине "умирал" и был в искреннем шоке - почему он такой крутой и не смог) ну или еше весело было смотреть как сознание теряли подобные "спортсмены")

Так что перед походом на кроссфит, лучше к врачу. Это не шутки, нагрузка реально огромная на сердце и дыхалку.

[Megas78]

У меня живота вообще нет)) это все 1.5 литра воды за тренировку)))

шоп я так пить мог)))),

[Dacher]

шоп я так пить мог)))),

люди и больше выпивают, всё с потом выходит, особенно на беговой дорожке или степпере))сам литр выпиваю за час зала, после еще 200гр с ВСАшками, ну и в течении дня "литровочку". Организм привыкает, главное знать все туалеты по району и по пути на работу))))

[Gilgo]

шоп я так пить мог)))),

народ на сушке по 5 литров чистой воды в день пьет ))))))) вода сама по себе диуретик, вода воду гонит ))

[Dedushka]

треню сам. проги составляю сам. лучшая тренировка - твоя тренировка

[Dacher]

Буду тему реанимировать))
Рост 180, вес 91
Купальный сезон через месяц, начинаем резать углеводы и добавлять кардио...кг 3-4 планирую постепенно согнать

и татушки одинаковые))плагиат однако...)))

[Катерина]

треню сам. проги составляю сам. лучшая тренировка - твоя тренировка

аналогично)

[Gilgo]

треню сам. проги составляю сам. лучшая тренировка - твоя тренировка

ну и как результат? Что натренил? ))

Добавлено

и татушки одинаковые))плагиат однако...)))

не одинаковые ;) смотри внимательно

Добавлено

треню сам. проги составляю сам. лучшая тренировка - твоя тренировка

если бы оно так и было, то все проф спортсмены не работали с тренерами ;) я много лет уже в зале и вроде как все что можно пробовал уже, но в прошлом году с напарником тренить начали и много нового узнал, очень успешно с плато соскочил и рост пошел через циклы силовых тренингов

[Maximus]

Тоже сгоняю)))

[EvgeniyL]

тай?)