Друзья, подскажите: кто-нибудь бросал курить успешно? Кто и как? Лично меня даже с Алленом Карром хватает на пол года. Вроде какбэ не куришь, а потом сложная жизненная ситуация и опять на крючке. Заколебало.
Друзья, подскажите: кто-нибудь бросал курить успешно? Кто и как? Лично меня даже с Алленом Карром хватает на пол года. Вроде какбэ не куришь, а потом сложная жизненная ситуация и опять на крючке. Заколебало.
Курил 14 лет. В 2006 году сидя на кухне, жене сказал, всё, больше не курю, выбросил в мусорку пачку. С тех пор больше не курю. Ломало неделю, но с каждым днем ловил себя на мысли, что я столько дней не курил не для того, чтобы сорваться, а для того, чтобы бросить. Через месяц меня от запаха курева воротило. Сейчас - пофиг. Теперь вообще не понимаю, зачем люди курят и какой в этом кайф. Вонища изо рта, воняют руки, одежда, бррр Да и вообще - курить не модно
Анатолий (08.09.2018)
Курил лет с 12, бросал и опять начинал. В итоге курил лет 12.... И в один момент утром встал и решил бросить курить и бросил. Не курю 13 лет и не тянет.
В моём понятии отказ от чего либо должен быть осознанным и главное желание достичь результата!
2nik (10.09.2018)
26 лет, бросил 1 августа, но перед этим курс подготовки, терапия и пр хрень. Но я делал не по этой причине ее, нервы, похороны, а бросил т.к. утомило все это дело.
Если желания нет, то можно и не пробовать бросать, химия и пластыри как и книжки могут не помочь.
Курил 27 лет, бросил 5 лет назад. Первые полгода лез на стену, потом все прошло. Были и трудные жизненные ситуации, но как-то удержался, да и не до этой проблемы было.
Никаких книжек, подготовок, медикаментов и т.п. Просто в один момент решил, что я свое выкурил... достаточно. Считаю что это единственный способ действительно бросить - по настоящему захотеть этого. Если реально желания бросать нет - никакие книжки, аутотренинги, никотиновые пластыри и жвачки не помогут. До этого бросал десяток раз, максимум на пару месяцев. Видимо недостаточно хотел...
2nik (10.09.2018)
Курил 10 лет, с 16 до 26, сейчас 30.Часто бросал ...на месяц, два.Не было понимания, что оно мне не нужно, молодой, красивый, Здоровье бычье...После осознания необходимости бросить действовал следующим образом.Выделил три дня, кучку денег и в загул.Жесткое синево, клубы, бары, сауны, какие то непонятные движения, от которых на 4 день ни то что курить, - жить не хотелось.Задел на неделю есть.Месяц чуть трудновато, далее норм.4 года - полёт нормальный.
Физической зависимости от папирос не существует
Есть психологическая зависимость
Я никогда не курил.
Много друзей курить перестали, просто перестали и всё
Годами уже не курят, чему безумно рады
23 года курил. В один из дней решил, что надоело, и бросил. Бросил легко, без "ломок", за исключением небольшого психологического дискомфорта, ну типо вышел из метро и подсознательно понимаешь, что надо что-то сделать. Кто бросал, меня поймут
8 лет без сигарет, причём было совершенно пофиг, что рядом курят....
А потом... Потом не было никаких стрессов, нервов, наоборот был отдых, море, пляж... Хорватия...
Ну, там в европах никто не борется с курением, несмотря на уверения нашего минздрава, курят все вокруг и в кафешках, и на пляже...
Я почему-то решил, что раз так легко бросил после 23 лет - то вот сейчас расслаблюсь немного, пиво, солнце, дорогая сигарета...
А потом просто не буду курить. А вот фиг. Теперь как-то совсем не бросается. И отчётливо понимаю, что это кроме приличных затрат не добавляет здоровья и всё описанное выше, не получается...
PS. В голосовалку надо добавить ещё пару пунктов:
- бросил, но спустя несколько месяцев снова закурил;
- бросил, но спустя несколько лет снова закурил.
Последний раз редактировалось Aquila; 08.09.2018 в 23:33.